Selamat Datang ke Blog Rasmi AGC

Blog Rasmi Jabatan Peguam Negara (AGC) diwujudkan selaras dengan arahan Kerajaan dalam memperbanyakkan sumber komunikasi di antara Kementerian/Jabatan dengan rakyat.

PANDUAN MENANGANI TEKANAN DI TEMPAT KERJA

Number of View: 400

Tekanan Kerja

Setiap daripada kita mempunyai tekanan kerja. Suasana tempat kerja yang selesa dan selamat meningkatkan kecekapan mutu kerja dan keseronokan bekerja. Suasana tempat kerja yang kurang memuaskan boleh mendatangkan tekananan mental.

Tekanan kerja yang sedikit adalah perlu untuk meningkatkan daya produktiviti. Jika tekanan di tempat berlebihan, ia boleh memberi kesan negatif kepada individu sama ada dari segi mental dan emosi. Masalah peribadi dan keluarga akan merumitkan lagi kesihatan pekerja.

TUJUH LANGKAH MENANGANI TEKANAN KERJA

1. Bersikap Realistik Terhadap Pekerjaan Anda

  • Akui kekuatan dan kelemahn dalam diri anda.
  • Bersikap positif semasa melakukan pekerjaan anda.
  • Lakukan yang terbaik dalam pekerjaan anda.
  • Merasa seronok bekerja.

2. Rancang Kerja Anda

  • Kendali masa anda dengan bijak
  • Beri keutamaan pada kerja yang penting.
  • Jangan bertangguh kerja.
  • Elakkan membawa sebarang tugasan balik ke rumah.
  • Mengagihkan kerja dengan bijak.

3. Tingkatkan Kemahiran Penyelesaian Masalah

  • Lihat masalah dengan rasional dan rancang penyelesaian secara sistematik.
  • Senaraikan masalah-masalah mengikut keutamaan serta langkah-langkah menanganinya.
  • Nilaikan kesesuaian pada setiap langkah penyelesaian.
  • Ambil tindakan secara wajar.

4. Mempunyai Sikap Yang Betul

  • Terhadap Perubahan Dalam Kerja.
  • Sentiasa bersikap terbuka, bertolak ansur dan realistik terhadap apa jua perubahan yang berlaku.
  • Rancang perubahan secara teratur.

5. Amalkan Komunikasi Berkesan Di Tempat Kerja

  • Amalkan sifat tegas (assertive) bukan garang (aggressive).
  • Luahkan pendapat anda secara sopan, tegas dan jelas.
  • Hormati pandangan rakan sekerja anda.

6. Tingkatkan Sokongan Sosial di Tempat Kerja

  • Wujudkan ikatan persahabatan sesama rakan sekerja.
  • Senaraikan individu dan organisasi yang dapat membantu anda dan rakan sekerja di dalam menangani sebarang masalah.
  • Berkongsi masalah dengan mereka yang sedia mendengar.
  • Luangkan masa anda untuk membantu rakan yang bermasalah.

7. Amalkan Cara Hidup Sihat

  • Luangkan masa untuk beriadah.
  • Dapatkan tidur yang mencukupi
  • Bersenam selalu.
  • Berurut atau mengunjungi spa.
  • Bercuti.
  • Adakan aktiviti/hobi yang menyeronokkan.
  • Jauhi diri dari arak, rokok dan dadah.
  • Amalkan nilai-nilai murni dah berpegang teguh pada ajaran agama.
Sumber : Pusat Maklumat Kerjaya, JobsMalaysia

TIPS UMUM MENJAGA LAPTOP ANDA

Number of View: 279

1. Pastikan ianya cukup sejuk

Laptop menjana banyak haba terutamanya jika anda menggnakan perisian terkini. Terlalu panas, anda berisiko merosakkan motherboard anda.

Pastikan laptop anda mempunyai ruang pengudaraan yang baik, dan pastikan anda tidak menghalang aliran angin dari kipas laptop kerana ianya satu satunya ruang udara yang ada!

Pastikan anda menghantar laptop anda kepada pakar untuk servis kipas laptop anda untuk mencuci habuk bila:

  1. Laptop anda panas di bahagian kipas.
  2. Setiap 6 bulan sekali.

Ini adalah masalah kritikal yang semua pengguna laptop tidak ketahui sehinggalah laptop mereka rosak. Selepas beberapa lama laptop anda pasti akan memerangkap habuk di kipas processor.

Ini menyebabkan sistem pengudaraan yang tidak baik lalu laptop akan terlebih panas dan merosakkan komponen komponen seperti motherboard dan processor laptop.

2. Berhati – hati dengan skrin LCD anda

Elakkan dari bermain atau menyentuh dengan LCD skrin anda. LCD anda boleh rosak menjadi garisan – garisan, keputihan, gelap tiada lampu, bergegar – gegar, menjadi TV rosak, berwarna hijau, kuning atau merah.

Untuk mengelakkan pecah atau retak, pastikan anda tidak meletakkan objek di atas laptop.

3. Jangan jatuhkan laptop anda!

Kadang kadang kita tidak boleh mengelak dari perkara yang tidak diingini tetapi kita boleh kurangkan kesannya. Sentiasa gunakan beg laptop yang berkualiti ( walaupun berat). Elakkan dari menggunakan beg laptop yang cantik di luar tapi tidak melindungi!

Jangan bawa laptop anda merata rata tanpa menyimpannya di dalam beg dahulu, jadikannya amalan!

Jangan letakkannya di tepi tepi meja atau tempat tempat yang tidak stabil. Jika terjatuh, anda boleh memecahkan LCD skrin, hinge, cover, frame dan hard disk.

4. Papan kekunci

Letakkan sekeping kertas A4 untuk papan kekunci setiap kali tidak menggunakannya  untuk menghindarkan papan kekunci dimasuki habuk. Sesekali lapkan papan kekunci dengan perlahan-lahan. Jangan terlalu kasar untuk mengelakkan butang kekunci rosak. Kalau boleh gunakan papan kekunci dan tetikus berasingan supaya kita tidak terlalu kerap menggunakan papan kekunci di komputer riba.

5. Jangan letak minuman berhampiran

Jika anda perlu minum ketika anda menggunakan laptop, pastikan anda tidak menumpahkannya!

Beberapa titis minuman anda jika tumpah ke laptop boleh membuatkan anda kerugian besar. Keyboard, motherboard dan hard disk anda antara yang berisiko untuk rosak.

Anda pasti tidak mahu membelanjakan beratus ratus ringgit angkara beberapa titis air bukan?

6. Katakan tidak kepada Virus!

Pengguna laptop yang bijak pasti mempunyai anti virus yang terbaik.

Pastikan anda membeli antivirus yang berkualiti dan elakkan dari menggunakan antivirus yang percuma. Ini adalah kerana antivirus percuma tidak mempunyai semua ciri keselamatan yang premium seperti antivirus yang berbayar. Kaspersky Internet Security, Avast Internet Security, Bitdefender adalah antara antivirus yang terbaik dalam pasaran.

Pastikan juga anda update definisi antivirus anda. Jika tidak, ianya tidak berguna dan laptop anda akan terdedah dengan beribu ribu virus baru yang berbahaya.

Kebanyakan antivirus sekarang auto update supaya anda tidak pening untuk memikirkannya.

Dan jangan sekali kali install lebih dari satu antivirus dalam sebuah laptop. Ia umpama mempunyai 2 polis dalam satu negara.

MICROSOFT WORD SHORTCUT KEYS

Number of View: 325

Source : http://www.computerhope.com/shortcut/word.htm

Shortcut Description
Ctrl + A Select all contents of the page.
Ctrl + B Bold highlighted selection.
Ctrl + C Copy selected text.
Ctrl + E Aligns the line or selected text to the center of the screen.
Ctrl + F Open find box.
Ctrl + I Italic highlighted selection.
Ctrl + J Aligns the selected text or line to justify the screen.
Ctrl + L Aligns the line or selected text to the left of the screen.
Ctrl + P Open the print window.
Ctrl + R Aligns the line or selected text to the right of the screen.
Ctrl + S Save the open document. Just like Shift + F12.
Ctrl + T Create a hanging indent.
Ctrl + U Underline the selected text.
Ctrl + V Paste.
Ctrl + W Close the currently open document.
Ctrl + X Cut selected text.
Ctrl + Y Redo the last action performed.
Ctrl + Z Undo last action.
F12 Save As.
Shift + F3 Change the text in Microsoft Word from uppercase to lowercase or a capital letter at the beginning of every word.

Word

  • Ctrl+W. Close the active window / document.
  • Ctrl+Z. Undo an action.
  • Ctrl+Y. Redo the last action or repeat an action.
  • Ctrl+S. Save a document.
  • Ctrl+P. Print a document.
  • Ctrl+K. Insert a hyperlink.
  • Alt+Left. Arrow Go back one page.
  • Alt+Right. Arrow Go forward one page.

Excel

  • Control + 5 – Strikethrough Words in excel
Powered by WordPress and WordPress Themes, thanks to Live Jasmin

Videos, Slideshows and Podcasts by Cincopa Wordpress Plugin